In deze post gaan we het even wat serieuzer aanpakken, we gaan het hebben over wat muziek doet met je hersenen, gedrag en emoties. Ontzettend interessant dus!

“Muziek is goed voor de gezondheid van je brein. Het maakt je slimmer, vrolijker en productiever. Luisteren is goed, spelen is beter.”

Het muzikaal brein
Als je bewijs wilt hebben over hoe muziek de hersenen positief beïnvloedt, is het logisch om te kijken naar het brein van mensen die veel muziek spelen – professionele muziekanten. Hersenscans tonen aan dat hun hersenen anders zijn dan die van niet-muziekanten. Muziekanten hebben grotere, betere, verboden gevoeliger breinen. Hun hersenen zijn opvallend meer symmetrisch en ze reageren meer symmetrisch bij het luisteren naar muziek. Gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor de motorische controle, auditieve verwerking en ruimtelijke coördinatie zijn groter. De band van ‘zenuwvezels’ die informatie tussen twee hersenhelften overbrengt is groter.

Je stemming
De wetenschap heeft nu bewezen wat muziekliefhebbers zoals ik al wisten, dat luisteren vrolijke muziek je humeur kan verbeteren. Luisteren naar en spelen van muziek vermindert chronische stress door het verlagen van het stresshormoon. Muziek kan je meer hoopvol, krachtig en in controle over je leven laten voelen. Luisteren naar zielige muziek heeft ook zijn voordelen. Als je een moeilijke tijd doormaakt is het luisteren naar droevige muziek handig, het kan je helpen met je emoties voelen en over je gevoelens na te denken.

Kracht van muziek
Muziek heeft de kracht om onze natuurlijke betere aard naar voren te brengen. Er zijn interessante studies gedaan naar wat onderzoekers prosociaal gedrag noemen. Dit zijn vrijwillige handelingen (en gevoelens) die bedoeld zijn om  andere te helpen, zoals empathie, vriendelijkheid, vrijgevigheid, behulpzaamheid en samenwerking. Luister naar muziek maakt mensen dus meer geneigd om tijd en energie te steken in het helpen van anderen.

Les van vandaag: Luister meer muziek!